سبحان الله - الزمالك اليوم

ملخص مران الزمالك اليوم

2022-10-31t19:53:52+02:00 - القاهرة

بقلم :   أمنية العطار
ملخص مران الزمالك اليوم


أخبار أخرى
أوسه يصدم جمهور الزمالك بسبب بيراميدز
كما اكدنا لكم بالامس : خالد الغندور .. لاعب فاركو يقترب من الزمالك
جلسة مرتقبة بين لاعب الزمالك وجون إدوارد
مكافأة الزمالك لـ شيكابالا حال قرر الاعتزال الان
موسم الانتقالات : رحيل حارس الجونة عن صفوف فريقه
الاهلى يحاول احتواء غضب غرفة الملابس
حتى الان : موقف عمر فرج فى الزمالك
وسام أبوعلى يرفض قرار الاهلى ويتمسك بـ الرحيل
تقارير اعلامية تتحدث عن كارثة فى تسجيل عقد تريزيجية ووسام أبوعلى فى اتحاد الكرة
محلل رياضى يدافع عن أحمد سمير مدرب الزمالك فى جهاز أيمن الرمادى .. ويطالب
عمرو جاب الله يكشف أخر تطورات الموقف بخصوص عبد الله السعيد
آخر مستجدات الموقف الخاص ببطولة السوبر المصرى.. وتعليق بسيط
لاعب الزمالك الاسبق على رادار كهرباء الاسماعيلية
تعليق معتز الشامى على بيان الاهلى بشأن وسام ابوعلى
عاجل : بيان رسمي مهم من نادي الزمالك
يستعد الفريق الاول لكره القدم فى النادى، لمواجهه نظيرة إنبي ضمن منافسات الجولة الرابعه من بطوله الدورى الممتاز.

حيث ادى يوسف أوباما وسيف جعفر تدريبات بدنية إضافية عقب انتهاء مران الفريق، وشارك الثنائي بالتقسيمة الفنية التي خاضها الفريق قبل أداء  مران إضافي لزيادة معدلات لياقتهم البدنية لتجهيزهما.

وخاض عبد الله جمعة وسيف جعفر تدريبات فنية خاصة تحت إشراف أسامة نبيه المدرب العام، وأدى الثنائي مران فني خاصة بالتمريرات السريعة وتمرير الكرة فوق الحواجز.

ووضع أيمن طاهر مدرب الحراس برنامج بدني مكثف لثلاثي الحراس، محمد عواد ومحمد صبحي ومحمد نديم، وقام باصطحاب الثلاثي بنص ساعه قبل المران.

من اجل خوض تدريبات الركض حول الملعب بالإضافة إلى بعض التدريبات الخفيفة بالكرة، ويسعى طاهر لتجهيز الثلاثي بأفضل صورة ممكنة.

وخضع نبيل دونجا لبرنامج تأهيلي منفرد قبل انطلاق التدريبات الجماعية، وادى البرنامج التأهيلي تحت إشراف عمرو المطراوي أخصائي التأهيل، وأدى اللاعب تدريبات الركض، بجانب تدريبات خفيفة بالكرة.

وعاد حسام عبد المجيد للمشاركة في التدريبات، بعدما غاب عن مران الأمس بسبب التواجد مع المنتخب الأوليمبي، وحرص الجهاز الفنى على وضع برنامج تدريبي خاص لعبد المجيد للتخلص من الإجهاد.

شاهد الفيديوهات
zamalek fans
التعليقات