سبحان الله - الزمالك اليوم

ملخص مران الزمالك اليوم

2022-10-31t19:53:52+02:00 - القاهرة

بقلم :   أمنية العطار
ملخص مران الزمالك اليوم


أخبار أخرى
اتهامات متبادلة بن المغرب والجزائر بسبب مباراة نصف نهائي الكونفدرالية
الزمالك يحسم موقفه من مستقبل حسام عبد المجيد.. شرط مالي للموافقة على البيع
مودرن سبورت ترد على شكوى الأهلي بشأن خبر الخطيب
هل تُقرب أحداث مباراة أولمبيك أسفي واتحاد العاصمة اللقب الأفريقي من الزمالك
بصيص من ماء الوجه لألعاب صالات الزمالك .. السلة بطل الكأس
شباب بلوزداد يشيد بالزمالك ويؤكد: الروح الرياضية عنوان المواجهة
"منافس الزمالك" أزمات تواجه انطلاق مباراة أولمبيك أسفي واتحاد العاصمة
معتمد جمال وطلب هام للاعبي الزمالك قبل مباراة بيراميدز
تطورات جديدة في أزمة زيزو .. الزمالك يؤكد ويتوقع
خطوة جديدة .. الزمالك يعلن اطلاق المتجر الكترونيا
"الصفقة تمت" .. أحمد الخضري يعلق على تخفيض عقوبة الشناوي
تعليق المستشار محمد عطية على القرار الفاضح بتخفيض عقوبة محمد الشناوى
تعليق صبحى عبد السلام على القرار الفاضح بخصوص تخفيض عقوبة محمد الشناوى
تعليق معتز الشامى على القرار الفاضح بتخفيض عقوبة محمد الشناوى
تعليق المحلل الرياضى محمد خليفة على القرار الفاضح بتخفيض عقوبة الشناوى
يستعد الفريق الاول لكره القدم فى النادى، لمواجهه نظيرة إنبي ضمن منافسات الجولة الرابعه من بطوله الدورى الممتاز.

حيث ادى يوسف أوباما وسيف جعفر تدريبات بدنية إضافية عقب انتهاء مران الفريق، وشارك الثنائي بالتقسيمة الفنية التي خاضها الفريق قبل أداء  مران إضافي لزيادة معدلات لياقتهم البدنية لتجهيزهما.

وخاض عبد الله جمعة وسيف جعفر تدريبات فنية خاصة تحت إشراف أسامة نبيه المدرب العام، وأدى الثنائي مران فني خاصة بالتمريرات السريعة وتمرير الكرة فوق الحواجز.

ووضع أيمن طاهر مدرب الحراس برنامج بدني مكثف لثلاثي الحراس، محمد عواد ومحمد صبحي ومحمد نديم، وقام باصطحاب الثلاثي بنص ساعه قبل المران.

من اجل خوض تدريبات الركض حول الملعب بالإضافة إلى بعض التدريبات الخفيفة بالكرة، ويسعى طاهر لتجهيز الثلاثي بأفضل صورة ممكنة.

وخضع نبيل دونجا لبرنامج تأهيلي منفرد قبل انطلاق التدريبات الجماعية، وادى البرنامج التأهيلي تحت إشراف عمرو المطراوي أخصائي التأهيل، وأدى اللاعب تدريبات الركض، بجانب تدريبات خفيفة بالكرة.

وعاد حسام عبد المجيد للمشاركة في التدريبات، بعدما غاب عن مران الأمس بسبب التواجد مع المنتخب الأوليمبي، وحرص الجهاز الفنى على وضع برنامج تدريبي خاص لعبد المجيد للتخلص من الإجهاد.

شاهد الفيديوهات
zamalek fans
التعليقات