ادى لاعبي الفريق الاول الكروى بالنادى، مران بدنى خاص بالجيم فى مقر الزمالك، قبل اطلاق المران الجماعى اليوم الجمعه.
من خلال أداء بعض التدريبات باستخدام أدوات الجيمانيزيوم لتقوية العضلات و تجهيز اللاعبين بالشكل البدني المناسب .
ووضع البرتغالى جيسفالدوا فيريرا المدير الفنى، برنامج تأهيلي واستشفائي خاص للاعيبه الاساسيه فى لقاء الاسماعيلي.
وخاضت تلك المجموعة ببداية البرنامج مران تأهيلي خفيف من خلال الركض الخفيف بمحيط الملعب لعدة دقائق، قبل خوض تدريبات استشفائية متنوعة لعلاج الإرهاق البدني.
وخاض اللاعبين فقرة ترفيهية بخوض مران التنس الأرضي بالكرة وتنس الطاولة، وأصطحب الجهاز الفني ترابيزة" تنس الطاولة، وادوات التنس الأرضي.
وشارك مصطفى شلبي بالمران بعد انتهائه من البرنامج التأهيلي الذي كان يخضع له مؤخراً، وشارك في الفقرة الخططية و التقسيمة الفنية لتتأكد جاهزيته.
وخاض اللاعبين المستبعدين والبدلاء تدريبات تأهيلية قوية، متنوعة سواء باستخدام أدوات التأهيل، أو بالكرة تحت إشراف أسامة نبيه المدرب العام وأحمد عبد المقصود وروي أجواش المدربين المساعدين.
وأدى عمر جابر و السنغالي إبراهيما نداي و يوسف حسن الثلاثي، تدريبات تأهيلية ، ضمن البرنامج التأهيلي الموضوع للثلاثي لتجهيزهم بالشكل الأمثل.
