سبحان الله - الزمالك اليوم

بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك

2019-05-19t15:02:41+02:00 - القاهرة

بقلم :   محمد مزيد
بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك


أخبار أخرى
عقب اللقطة السلبية .. لقطة مختلفة من زيزو تجاه الزمالك عقب السوبر
شيكابالا يذكر بالأسماء 10 لاعبين فقط تستحق الاستمرار في الزمالك
ميدو يعلق على لقطة زيزو خلال مراسم التتويج بالسوبر
تامر عبد الحميد يسخر من لاعب الزمالك عقب خسارة السوبر: يُقدر موهبته ولكن خارج الملعب
شيكابالا: مشكلة الزمالك الحقيقية مش فلوس وبس ولكن ...
ميدو يرفض تصدر جون ادوارد المشهد داخل الزمالك .. ويطالب ويحذر
جمال عبد الحميد يطلق تصريحات قوية: كل تلك العناصر ساهمت في خسارة الزمالك للسوبر
المنتخب يعلن استدعاء لاعب الزمالك ولاعب الأهلي بشكل فوري
قناة الزمالك تعلق على تصرف زيزو السلبي وتطالب بالتحقيق
ميدو عقب خسارة السوبر: فيه 3 لاعبين بدأوا السوبر عيب يلبسوا تيشيرت الزمالك
خالد الغندور عقب خسارة السوبر يطالب بالحلول الواضحة في الزمالك
رسالة هامة من مينا ماهر عقب خسارة الزمالك للسوبر
عمرو أديب عقب خسارة الزمالك لـ السوبر:هناك خلل في ميزان القوة بالكرة المصرية
منتصر الرفاعي يعلق على موقف زيزو مع نائب رئيس الزمالك
كلمات أحمد دويدار عقب خسارة السوبر .. يكشف نجوم المباراة ويؤكد: لجنة التحكيم في مصر محتاجه إعادة هيكلة
كشف مصدر من داخل بعثة الزمالك فى المغرب لــ zamalektoday.com عن عدد من النصائح الطبية للاعبى الزمالك قبل مواجهه الليلة امام نهضة بركان فى ذهاب نهائى الكونفدرالية.

حيث نصح الطبيب لاعبى الزمالك بـعدة نصائح فى ظل تزامن المباراة مع شهر رمضان وصيام اللاعبين.

طبيب الزمالك نصح اللاعبين اولا تناول كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية مثل المكرونة والبطاطس البورية ، وتناول كميات كبيرة من السوائل الرياضية عقب الفطار وحتى قبل اللقاء بساعة ، كما طلب منهم تناول موزة واحد بين الشوطين.

وواصل طبيب الزمالك نصائحه حيث طلب منهم تفادى تناول اللحوم الحمراء ، وتناول التمر عقب الافطار لزيادة الطاقة، وتناول 150 جرام فقط من الدجاج المشوى.

المباراة ستكون على الملعب البلدى بمدينة بركان فى تمام الثانية من منتصف الليلة، والمتزامن مع الساعات الأولى من صباح الاثنين



شاهد الفيديوهات
zamalek fans
التعليقات