سبحان الله - الزمالك اليوم

بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك

2019-05-19t15:02:41+02:00 - القاهرة

بقلم :   محمد مزيد
بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك


أخبار أخرى
إمام مسجد نادي الزمالك السابق يعلق على انتقاله لمسجد الأهلي
"في كأس عاصمة مصر أيضا" .. متى ستكون مباراة الزمالك القادمة والمنافس القادم
ترتيب مجموعة الزمالك في كأس عاصمة مصر عقب خسارة شبابه أمام الاتحاد
كما سبق وأخبارناكم : مصر مرشحة للتواجد فى هذه البطولة
الزمالك يتقدم بشكوى للأعلى للإعلام ضد إحدى الصحفيات
نسأل الله التساهيل : وعد الادارة لـ لاعبى الفريق
اسلام صادق يسخر من المشهد فى نادى الزمالك
عاجل : بدلاء الزمالك أمام الاتحاد السكندرى
عاجل : الزمالك يعلن تشكيل مباراة الاتحاد السكندرى
تقارير مغربية : بنتايك يقترب من هذا النادى
لاعبة طائرة الزمالك تقترب من سبورتنج
مواعيد مباريات الزمالك فى شهر يناير ..6 مباريات
تصريحات لـ عبد الناصر محمد .. وحقيقة تمرد اللاعبين
لنا الله : أسباب تأخر الاعلان عن إسم المدير الفنى الجديد
قرارات قوية من الحكومة فى الجابون بعد نتائج المنتخب الصعبة فى كأس الامم
كشف مصدر من داخل بعثة الزمالك فى المغرب لــ zamalektoday.com عن عدد من النصائح الطبية للاعبى الزمالك قبل مواجهه الليلة امام نهضة بركان فى ذهاب نهائى الكونفدرالية.

حيث نصح الطبيب لاعبى الزمالك بـعدة نصائح فى ظل تزامن المباراة مع شهر رمضان وصيام اللاعبين.

طبيب الزمالك نصح اللاعبين اولا تناول كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية مثل المكرونة والبطاطس البورية ، وتناول كميات كبيرة من السوائل الرياضية عقب الفطار وحتى قبل اللقاء بساعة ، كما طلب منهم تناول موزة واحد بين الشوطين.

وواصل طبيب الزمالك نصائحه حيث طلب منهم تفادى تناول اللحوم الحمراء ، وتناول التمر عقب الافطار لزيادة الطاقة، وتناول 150 جرام فقط من الدجاج المشوى.

المباراة ستكون على الملعب البلدى بمدينة بركان فى تمام الثانية من منتصف الليلة، والمتزامن مع الساعات الأولى من صباح الاثنين



شاهد الفيديوهات
zamalek fans
التعليقات