سبحان الله - الزمالك اليوم

بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك

2019-05-19t15:02:41+02:00 - القاهرة

بقلم :   محمد مزيد
بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك


أخبار أخرى
مدحت عبد الهادى يصدم ناصر منسي
رساله أشرف قاسم لـ منسي
لاعب الأهلي السابق: ما يحدث من فريق الزمالك اعجاز
فاروق جعفر: هؤلاء كلمة السر في انتصارات الزمالك
على غرار الزمالك .. ايقاف قيد ضد الاسماعيلي يُزيد الأمور تعقيدا
جون ادوارد يطالب ادارة الزمالك بطلب هام قبل مباراة المصري
أيمن يونس يُفاجئ محمد صلاح برسالة عقب قرار رحيله عن ليفربول
سيف زاهر يرد على حقيقة سحب الرخصة الأفريقية من الزمالك
هيثم فاروق يحذر الزمالك قبل مواجهه شباب بلوزداد الجزائري
محمد الجبالي يصحح بعض المعلومات المغلوطة المتداولة عن ازمة ايقاف القيد في الزمالك
سقوط طائرة الزمالك .. جولة جديدة من فشل ألعاب الصالات
أحمد خضري يفاجئ الجميع برسالة مؤثرة عقب ابتعاده مؤخرا
الزمالك: ظروف صحية تُبعد حسين لبيب مؤقتا ... وهشام نصر يتولى المسئولية
سلة الزمالك تسقط أمام الاتحاد وتتعادل في مباريات "بيست" نصف نهائي الدوري
جلسة مرتقبة بين محمد صبحى والجهاز الفنى
كشف مصدر من داخل بعثة الزمالك فى المغرب لــ zamalektoday.com عن عدد من النصائح الطبية للاعبى الزمالك قبل مواجهه الليلة امام نهضة بركان فى ذهاب نهائى الكونفدرالية.

حيث نصح الطبيب لاعبى الزمالك بـعدة نصائح فى ظل تزامن المباراة مع شهر رمضان وصيام اللاعبين.

طبيب الزمالك نصح اللاعبين اولا تناول كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية مثل المكرونة والبطاطس البورية ، وتناول كميات كبيرة من السوائل الرياضية عقب الفطار وحتى قبل اللقاء بساعة ، كما طلب منهم تناول موزة واحد بين الشوطين.

وواصل طبيب الزمالك نصائحه حيث طلب منهم تفادى تناول اللحوم الحمراء ، وتناول التمر عقب الافطار لزيادة الطاقة، وتناول 150 جرام فقط من الدجاج المشوى.

المباراة ستكون على الملعب البلدى بمدينة بركان فى تمام الثانية من منتصف الليلة، والمتزامن مع الساعات الأولى من صباح الاثنين



شاهد الفيديوهات
zamalek fans
التعليقات