سبحان الله - الزمالك اليوم

بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك

2019-05-19t15:02:41+02:00 - القاهرة

بقلم :   محمد مزيد
بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك


أخبار أخرى
معتمد جمال يضع قواعد جديدة لحراس الزمالك.. تحذير من الاعتراض وإثارة الأزمات
تعليق رحاب أبو رجيلة على قرار إدارة الزمالك بصرف راتب خوان بيزيرا
قرار الادارة بخصوص راتب الشهر الخاص بـ خوان بيزيرا المتمرد
رسالة احمد دويدار لـ حسام أشرف
مدرب الاسماعيلي يكشف كواليس استقالته من تدريب الفريق بعد هزيمة أمس
حارس الاتحاد السكندرى يعتذر للجمهور السكندري بعد واقعة امس
مصدر موقر فى الزمالك يتحدث عن فكرة انتقال حسام عبد المجيد لـالاهلى مستقبلاً
خالد الغندور يكشف سبب اعتماد معتمد جمال على ناصر منسي فى مباراة البنك الاهلي
أيمن يونس عن خوان بيزيرا .. أوافق على بيعه ولكن بهذه الشروط
مصطفى محمد يقترب من كونيا سبورت .. وسؤال من الزمالك اليوم
مصدر فى الزمالك يتحدث الناحية البدنية والفنية الان لـ أحمد الجفالي
بعد تألقة فى المباراة الاخيرة : معتمد جمال يدرس الدفع بهذا اللاعب فى مباراة بتروجيت
لهذا السبب : الزمالك قد يخوض ودية بعد مباراة بتروجيت
خاص : الجهاز الفنى يدرس تصعيد هؤلاء للفريق الاول
الزمالك وبتروجيت : هذا اللاعب يقترب من الظهور كأساسي
كشف مصدر من داخل بعثة الزمالك فى المغرب لــ zamalektoday.com عن عدد من النصائح الطبية للاعبى الزمالك قبل مواجهه الليلة امام نهضة بركان فى ذهاب نهائى الكونفدرالية.

حيث نصح الطبيب لاعبى الزمالك بـعدة نصائح فى ظل تزامن المباراة مع شهر رمضان وصيام اللاعبين.

طبيب الزمالك نصح اللاعبين اولا تناول كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية مثل المكرونة والبطاطس البورية ، وتناول كميات كبيرة من السوائل الرياضية عقب الفطار وحتى قبل اللقاء بساعة ، كما طلب منهم تناول موزة واحد بين الشوطين.

وواصل طبيب الزمالك نصائحه حيث طلب منهم تفادى تناول اللحوم الحمراء ، وتناول التمر عقب الافطار لزيادة الطاقة، وتناول 150 جرام فقط من الدجاج المشوى.

المباراة ستكون على الملعب البلدى بمدينة بركان فى تمام الثانية من منتصف الليلة، والمتزامن مع الساعات الأولى من صباح الاثنين



شاهد الفيديوهات
zamalek fans
التعليقات