سبحان الله - الزمالك اليوم

بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك

2019-05-19t15:02:41+02:00 - القاهرة

بقلم :   محمد مزيد
بسبب رمضان ومن أجل النهائى الأفريقي .. تلك النصائح الى لاعبى الزمالك


أخبار أخرى
إعلامى يوضح مصير معتمد جمال وملعب الزمالك بالموسم الجديد
إبراهيم حسن يكشف آخر استعدادات الفراعنه لمواجهه نيوزيلندا
الميرغنى مدير للكره النسائيه بالزمالك
الجبالي ينتقد ما يحدث فى الزمالك حالياً بسبب الارض البديلة .. ويحذر
طارق السيد يعلق على مواجهه مصر ونيوزيلندا
عقب الحصول على ارض الزمالك .. رسالة لهؤلاء: فرصتكم لانقاذ النادي
ابراهيم عبد الجواد: عروض أوروبية وخليجية تهدد برحيل نجم الزمالك.. والإدارة تدرس القرار
تقارير تكشف مصير محمود جهاد مع الزمالك
معلق بي ان سبورت يتعجب من تركيز حسام حسن مع رضا عبدالعال في هذا التوقيت
موقف البنك الأهلي من مصطفى الزناري في ظل حاجة الزمالك اليه
في ظل غموض أزمة القيد .. عناصر قد تعوض الزمالك عن الصفقات وتدعم الفريق في الموسم
جمعية اللاعبين المحترفين تختار لاعب الزمالك الأفضل في الموسم
محامي الجزيري يحسم موقفه من الزمالك
عقب ارتباط إسمه بالزمالك.. كارتيرون يعلق على تواجده في مصر
أحمد دويدار يدافع عن لاعب منتخب مصر ضد الهجوم ويؤكد: أهم من محمد صلاح وأى لاعب
كشف مصدر من داخل بعثة الزمالك فى المغرب لــ zamalektoday.com عن عدد من النصائح الطبية للاعبى الزمالك قبل مواجهه الليلة امام نهضة بركان فى ذهاب نهائى الكونفدرالية.

حيث نصح الطبيب لاعبى الزمالك بـعدة نصائح فى ظل تزامن المباراة مع شهر رمضان وصيام اللاعبين.

طبيب الزمالك نصح اللاعبين اولا تناول كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية مثل المكرونة والبطاطس البورية ، وتناول كميات كبيرة من السوائل الرياضية عقب الفطار وحتى قبل اللقاء بساعة ، كما طلب منهم تناول موزة واحد بين الشوطين.

وواصل طبيب الزمالك نصائحه حيث طلب منهم تفادى تناول اللحوم الحمراء ، وتناول التمر عقب الافطار لزيادة الطاقة، وتناول 150 جرام فقط من الدجاج المشوى.

المباراة ستكون على الملعب البلدى بمدينة بركان فى تمام الثانية من منتصف الليلة، والمتزامن مع الساعات الأولى من صباح الاثنين



شاهد الفيديوهات
zamalek fans
التعليقات