سبحان الله - الزمالك اليوم

بسبب كورونا .. طارق حامد يخوض هذا البرنامج

2020-04-06t11:48:09+02:00 - القاهرة

بقلم :   أمنية العطار
بسبب كورونا ..  طارق حامد يخوض هذا البرنامج


أخبار أخرى
مصادر تكشف تحفظات فيريرا داخل الزمالك ووعد الإدارة له
تقارير تتحدث عن معسكر إعداد الزمالك ورهان فيريرا عليه
أسامة حسن يهاجم تصريحات ممدوح عباس: انت بتتكلم بصفتك
ممدوح عباس يؤكد رحيل لاعب الزمالك
مهيب عبد الهادي يكشف موقف امام عاشور .. واكرامي يلمح الى رحيله
ابراهيم عبد الجواد يتحدث عن التحول الكبير الذي سيحسم صفقة حمدان للزمالك
الزمالك يشكر لجنة التخطيط: هيكلة شاملة لقطاع كرة القدم بمجهودات الجنايني، حازم إمام، وميدو
ممدوح عباس يعلق على معسكر الزمالك المقبل .. وريالته للجمهور
ممدوح عباس يؤكد استمرار دعمه للزمالك في ملف الصفقات: والاختيار مسؤولية جون إدوار
مينا ماهر يدافع عن الأحكام المبكرة عن فيريرا ويوجه رسالة للجمهور
مصدر مقرب من حامد حمدان يكشف شرط إدارة بتروجيت لبيع اللاعب للزمالك
مدحت شلبي يكشف تفكير الزمالك في مصير حراسة المرمى.. ومفاجأة بشأن المهدي سليمان
وائل القباني: مكافأة الكأس لم تصل بعد، وإصابة عبدالله السعيد السر وراء غيابه وعلاقته بأيمن الرمادي
وائل القبانى يعلق على غيابه عن التكريم في الزمالك
مدحت شلبى يكشف "فركشة" أوضة اللبس فى الاهلى بسبب زيزو
خاض نجم منتخب مصر ولاعب خط وسط الزمالك طارق حامد مران بالجرى حوالى 8 كيلو متر من اجل المحافظه على لياقته البدنيه.

وجاء هذا فى ظل تعليق النشاط الرياضى فى مصر وفى دول العالم للحد من انتشار فيروس كورونا المستجد، لذلك يحرص اللاعب على هذا الفعل .

ويحرص حامد على خوض برنامج بدنى قوى للمحافظه على معدلات اللياقه البدنيه الخاصه به، ويتنوع برنامجه بين خوض بعض المران فى المنزل من خلال بعض الاجهزه الرياضيه.

بجانب مران الجرى لمواصله حفاظه على لياقته البدنيه، ويعد طارق حامد احد اهم اللاعبين فى القلعه البيضاء ومنتخب مصر.

شاهد الفيديوهات
zamalek fans
التعليقات